В курсе мы объединили наиболее популярные и известные диеты со всего мира. В лекционно-теоретическом формате вы узнаете о теориях классического и адекватного питания, вегетарианстве, сыроедение, редуцированном и других видах питания. Познакомитесь с популярными диетами, их плюсами и минусами, узнаете как составить меню на день, неделю или всю продолжительность диеты с примерами продуктов и конкретным весом каждого продукта для каждого приема пищи.